67 кг
52 кг
КАК ВЫСТРОИТЬ ПИТАНИЕ ПОД
СВОЮ ЖИЗНЬ, ПРИЙТИ К ФИГУРЕ МЕЧТЫ,
ПРЕСТАТЬ ВОЕВАТЬ С СОБОЙ И НАКОНЕЦ-ТО
ВОЙТИ В СВОЮ ПРАЙМ-ЭРУ
Еда: инструкция
ПО ПРИМЕНЕНИЮ
ЗАКРЫТАЯ ОНЛАЙН-ВСТРЕЧА
ОТ НИКИ АКУБОВОЙ
Если ты узнаешь здесь себя:
А ты бы хотела
НОСИТЬ ТО, ЧТО ХОЧЕТСЯ
А НЕ ТО, ЧТО СКРЫВАЕТ
ПОДХОДИТЬ К ЗЕРКАЛУ
С МЫСЛЬЮ: «БОЖЕ КАКАЯ
Я КРАСИВАЯ»
ДЕЛАТЬ СЕЛФИ В ПРИМЕРОЧНОЙ,
ПОТОМУ ЧТО НЕВОЗМОЖНО
ПРОЙТИ МИМО ТАКОЙ КРАСОТКИ
ПЕРЕПРОШИТЬ ПИЩЕВЫЕ
ПРИВЫЧКИ И ВСТРОИТЬ ИХ В
СВОЮ ЖИЗНЬ — РАЗ И НАВСЕГДА
ПРАЙМ ЭРУ
В СВОЮ
И НАКОНЕЦ-ТО ЗАЙТИ
ЧУВСТВОВАТЬ ЭНЕРГИЮ
ИЗНУТРИ, А НЕ ИСКАТЬ
ЕЁ В 3-ЕЙ ЧАШКЕ КОФЕ
И СЛАДЕНЬКОМ
ХОЧУ В СВОЮ ПРАЙМ-ЭРУ
углеводы
15г
жиры
-5г
белки
25г
белки
25г
углеводы
15г
ВАЖНО РАЗБИРАТься
В СОСТАВАХ / ПРОДУКТах
и мне хочется кричать всем женщинам (и не только
женщинам) о том, что
очень важно,
ЧТО ВЫ ЕДИТЕ
МНЕ ПОНАДОБИЛОСЬ
3 МЕСяца, ЧТОБЫ:
разобраться
01.
перестроить
пищевые привычки
02.
И, КАК СЛЕДСТВИЕ, ПРЕВРАТИТЬСЯ
ИЗ ЭТОЙ ГУСЕНИЦЫ
В пархающую БАБОЧКУ
и закрепить новое
пищевое поведение
03.
Всё! Я тоже так хочу
секретный спикер —
мой наставник
С ней постройнела
и полюбила себя не только я
На встрече будет…
НА ЭТОМ ПУТИ Я НЕ СПРАВИЛАСЬ БЫ ОДНА…
У меня был
наставник
НО И ДРУГИЕ
Made on
Tilda